由南陽市科技志愿服務(wù)隊(duì)下屬的心理健康咨詢服務(wù)團(tuán)精心策劃并成功舉辦了一場(chǎng)主題為“后疫情期·迎戰(zhàn)中高考”的大型公益心理講座及現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在積極發(fā)揮科技志愿服務(wù)的專業(yè)力量，聚焦后疫情時(shí)代背景下廣大中高考學(xué)生及其家庭可能面臨的心理壓力與挑戰(zhàn)，提供及時(shí)、有效的心理支持與專業(yè)指導(dǎo)，助力學(xué)子們以健康、積極的心態(tài)迎接人生重要考驗(yàn)。

活動(dòng)在南陽市區(qū)某中學(xué)禮堂舉行，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而有序?；顒?dòng)伊始，心理健康咨詢服務(wù)團(tuán)的資深心理咨詢師為到場(chǎng)的數(shù)百名學(xué)生及部分家長(zhǎng)帶來了一場(chǎng)精彩紛呈的主題講座。講座內(nèi)容緊扣“后疫情期”的特殊性，分析了疫情帶來的學(xué)習(xí)模式變化、社交距離感、未來不確定性等多重因素對(duì)考生心理狀態(tài)的潛在影響。講師結(jié)合豐富的案例，深入淺出地講解了焦慮、壓力等常見情緒的反應(yīng)機(jī)制，并傳授了諸如正念呼吸、時(shí)間管理、認(rèn)知重構(gòu)等一系列實(shí)用、易操作的心理調(diào)適技巧與應(yīng)考策略。講座強(qiáng)調(diào)，健康的心理狀態(tài)與科學(xué)的學(xué)習(xí)方法同等重要，鼓勵(lì)學(xué)生們正視壓力，學(xué)會(huì)與情緒共處，建立積極的心理防御機(jī)制。

講座結(jié)束后，活動(dòng)進(jìn)入了更具針對(duì)性的現(xiàn)場(chǎng)咨詢環(huán)節(jié)。服務(wù)團(tuán)組織了十余名具備國家認(rèn)證資質(zhì)的心理咨詢師志愿者，設(shè)立了多個(gè)一對(duì)一咨詢臺(tái)，為有進(jìn)一步需求的學(xué)生和家長(zhǎng)提供私密、專業(yè)的個(gè)性化服務(wù)。咨詢現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)生們就備考過程中遇到的具體困惑，如學(xué)習(xí)效率低下、考試焦慮、失眠、與父母溝通不暢等問題，向咨詢師們敞開心扉、尋求幫助。咨詢師們耐心傾聽，運(yùn)用專業(yè)方法進(jìn)行引導(dǎo)和疏解，提供了許多建設(shè)性的意見和建議。不少家長(zhǎng)也積極參與咨詢，就如何營(yíng)造良好的家庭支持氛圍、如何與孩子進(jìn)行有效溝通等話題與專家進(jìn)行了深入交流。

此次“后疫情期·迎戰(zhàn)中高考”公益心理活動(dòng)，是南陽市科技志愿服務(wù)圍繞中心、服務(wù)大局，將專業(yè)科技資源轉(zhuǎn)化為惠民服務(wù)的一次生動(dòng)實(shí)踐。它不僅為面臨升學(xué)壓力的學(xué)子們送去了“及時(shí)雨”般的心理關(guān)懷，有效緩解了他們的考前焦慮，提升了心理韌性，同時(shí)也普及了心理健康知識(shí)，增強(qiáng)了家庭與社會(huì)對(duì)青少年心理健康的關(guān)注與支持意識(shí)?；顒?dòng)得到了參與學(xué)生、家長(zhǎng)及校方的一致好評(píng)，大家紛紛表示，這樣的公益服務(wù)貼心、實(shí)用，極大地鼓舞了備考士氣。

南陽市科技志愿服務(wù)隊(duì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，心理健康是全民健康的重要組成部分，尤其是青少年的心理健康關(guān)乎國家的未來。服務(wù)隊(duì)將繼續(xù)依托心理健康咨詢服務(wù)團(tuán)等專業(yè)力量，不斷創(chuàng)新服務(wù)形式，拓展服務(wù)范圍，將更多優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)送入校園、社區(qū)，為構(gòu)建和諧社會(huì)、促進(jìn)全民心理健康持續(xù)貢獻(xiàn)科技志愿者的智慧與力量。